本日のことば│Emiko Manners Academy

心を優雅にする習慣 15

自分をやさしく認めるうまくいかない日があっても、誰かに褒めてもらえない日があっても、今日を精一杯生きた自分を、どうか自分で認めてあげてください。人にやさしくあるために、まずは自分にやさしい眼差しを向けてあげてください。夜、眠る前に、「 […]

心と体を癒す一杯を楽しむ疲れがたまった日や、こころが少し沈む日には、あたたかいお茶をゆっくりと味わってみましょう。湯気とともに立ちのぼる香りやぬくもりが、張り詰めたこころを、ふわりとほどいてくれます。「いただく」というひとときを大切にしながら、 […]

余白のある暮らしを心がける予定を詰め込みすぎず、いつもほんの少し空白を残しておくと、そのわずかな「余白」がこころに静けさをもたらしてくれます。その余白があるからこそ、人にやさしくできたり、美しいものに気づいたり、小さな […]

美しいものを見る美しいものを目にすると、不思議とこころが満たされてまいります。 💎花の色 💎器の形 💎建築物の線 💎人の所作 💎言葉遣い美しさは、私たちの日常のいたるところに存在しています。 […]

微笑みをたやさずに微笑みは、言葉よりも早く、お相手のこころに届きます。思うようにいかない日も、まずは口角を1mmだけ上げてみましょう。それだけで、不思議とこころが前向きに整ってまいります。 […]

姿勢とこころをひとつに姿勢をすっと整えると、不思議とこころにも一本の軸が通ります。姿勢は、言葉を発する前から、その人自身を語るものです。凛とした立ち姿からは、誠実さや落ち着きまでも伝わってまいります。 […]

一日の終わりに静かな時間を持つ一日の終わりに灯りを少し落として静けさの中に身を置くと、身もこころも解きほぐされていきます。忙しい毎日の中で、何もしない静かな時間は、とても贅沢なひとときです。「そのような […]

上質なものを少しだけもつたくさんではなくても、ひとつのお気に入りが日常を豊かにしてくれます。毎日使うものこそ、本当に気に入ったものを選んでみませんか。たとえば、 🌸文房具 🌸ハンカチ 🌸傘身の回りの小物を選ぶとき、こころがときめくものを選ぶの […]

相手の言葉を最後まで聞く相手の話をさえぎらず、最後までしっかり耳を傾けてみましょう。それだけで、お相手には安心感が生まれ、会話の空気がやわらかくなります。 🌼はい 🌼そうなんですね 🌼おっしゃる通りですねこころのこもった短い相づちを添えながら、 […]

宮城県での研修に先立ち、前日に少し時間をいただき、吉野作造記念館を訪れました。吉野作造氏は、時代に先駆けて、一人ひとりの人格を尊重し、平和でより良い社会の実現を願い、生涯を捧げられた人物です。その志に触れ、今、私たちが当たり前のように享受している […]