コラム│Emiko Manners Academy

心を優雅にする習慣 ⑤

時間の余白をつくる慌ただしく過ごす毎日の中で、私たちはつい「時間に追われる側」になりがちです。けれども、 🍀約束の10分前に到着する余裕 🍀たった5分でも「何もしない時間」を持つことができたら、その余白がこころを落ち着かせ、周囲の人への思いやり […]

「慌てることなく、きちんとお別れの時間にこころを尽くしたい」とのお気持ちからご希望いただいた、今月の所作美塾のテーマは「お葬式のマナー」でございました。お葬式のマナーというと、服装や御香典、お焼香の作法などに意識が向きがちです。もちろん、それら […]

お呼ばれをして、少し格式のある場所でお食事をするとき、緊張される方も多いのではないでしょうか。そのようなとき、作法を完璧にしようとするよりも、意識の向け方によってこころに余裕が生まれ、お食事の時間がより豊かなものになります。たとえば、 🍀景色を楽 […]

おだやかな言葉遣い日常の会話も意識ひとつで「心を整える習慣」に変わります。言葉遣いをおだやかに丁寧にすること。たとえば、 🍀「もしよろしければ」 🍀「おそれいりますが」 🍀「お手数ですが」そんな一言を添えるだけで、言葉の印象はやわらかくなりま […]

物をゆっくり丁寧に扱う日常の小さな動作も意識ひとつで心を整える習慣に変わります。たとえば、 🌸ドアやふすまを静かに閉める 🌸食器をそっとテーブルに置く 🌸本や手帳を丁寧に扱う忙しい日々の中でも、これらのことを意識するだけで、自分自身にも周りの方 […]

丁寧に香りを楽しむあなたのお気に入りの香りは何ですか。香りとともに、ほんの少し深呼吸をしてみませんか。水仕事を終えて、ハンドクリームを塗りながら🌹 小さな花瓶に生けた、窓辺の花に顔を近づけながら🌼 いれたての温かい紅茶の湯気を感じながら☕️ 香 […]

朝の静けさを味わう時間をもつ誰かのための時間ではなく、「わたしのための時間」をほんの少し。それだけで、こころが整い、表情もやわらかくなります。起き抜けに5分だけ、白湯やハーブティをゆっくり味わうのはいかがでしょうか。忙しい日々の中にも、自分を […]

所作美塾を開催いたしました🌸 このたびのテーマは「食事の作法」。大切な方と、大切なひとときを過ごすお食事の席。皆様は、そのさいに最も大切なことは何だと思われますか。食事の作法と聞くと、とかく箸づかいやカトラリーの扱い方に意識が向きがちです。も […]

先日、登壇の後に国立国会図書館へ足を運びました。国立国会図書館は、石垣のある厳かな建物でありながら、周囲には豊かな緑が広がり、都心とは思えないほど静かで落ち着いた空気に包まれております。心地よい空間に、気がつけば１時間半ほど滞在しておりました。 […]

今回の所作美塾のテーマは「年中行事」。古来より大切に受け継がれてきた、日本の「ハレの日」の行事について学ぶ時間となりました。お正月にはじまり、大晦日に至るまで、日本には、四季折々の年中行事があります。なぜ日本には年中行事があるのか。なぜ日本人 […]